ПоказатьСкрыть категории

Чем полезен отдых на море

От Людмила в Жизнь,


Знакомо ли вам чувство умиротворения после отдыха на пляже? Приходишь домой, а в ушах еще слышится шум волн, тело расслаблено после теплых солнечных и водных «объятий». Одним словом – полный релакс! Задумывались ли вы, почему так бывает, какие процессы происходят в нашем организме, и какие последствия ждут нас после отдыха на пляже? Если нет, давайте разберемся во всем этом вместе.

Пляж – настоящий «доктор»

То, что морское побережье способно лечить людей, было известно еще в 18 веке. Скажете, что тогда не была еще настолько хорошо развита традиционная медицина? Это, конечно, так, но современные ученые с помощью исследований удостоверились в том, что далекие предки – врачи были правы, отправляя своих пациентов на лечение к «доктору» по имени «Пляж».

Для того чтобы такое лечение приносило максимальную пользу, созданы специальные лечебные заведения. Здесь пациент имеет возможность понежиться в ванной с морской водой и принять грязевые ванны. При многих заболеваниях, чтобы ускорить выздоровление, врачи приписывали поездку к океану и активное использование на благо здоровья даров моря.

Реакция организма на звуки морского прибоя

Мы принимаем решения, руководствуясь сигналами головного мозга, отсюда же возникают наши мысли и эмоции. Ученые, пытаясь выяснить реакцию человека на акустические звуки природы, провели сканирование мозга. Результаты подтвердили их догадки:

• Шум морского прибоя активировал только положительные эмоции. Ни о каком раздражении и возбуждении и речи нет;
• Звуки проезжающих по трассе автомобилей приводят человека в крайнее возбуждение.

Если вы постоянно слышите неблагоприятные звуки, то вас ждет хроническая бессонница и нервные срывы. Если же вы живете на берегу океана (мечта многих), то состояние спокойствия и расслабленности вам обеспечено.

Океанские волны восполняют гормон счастья!

Невозможно описать, какое это блаженство, когда тебя покачивают прохладненькие морские волны! Ученые нашли объяснение такой эйфории:

• Океанские волны активно участвуют в выработке отрицательных ионов;
• Отрицательные ионы ускоряют процесс поглощения телом кислорода;
• Анионы содействуют сбалансированию уровня серотонина. Чтобы не слишком пугать вас научными терминами, скажем по-простому, серотонин – это именно то драгоценное для нас вещество, которое влияет на наше настроение;
• Морские волны восполняют баланс гормона счастья. Если же наблюдается его недостаток, то гарантировано отвратительное настроение и нервные срывы на фоне бесконечных стрессов;

Вот почему, лежа на пляже, слушая шум прибоя, окунаясь в «объятия» морских волн мы ощущаем умиротворение и блаженство! Как видите, отдых на пляже очень даже полезен, как для физического здоровья, так и для психического. Так что используйте любую возможность, чтобы побывать на берегу моря и зарядиться положительной энергией, укрепить организм и обеспечить здоровый сон.



Комментарии

Авторизоваться через соцсети:
или   пройти регистрацию