Большинство людей даже не подозревают, сколько сахара содержится в любимых продуктах. А ведь в одной печеньке его может быть больше, чем в килограмме яблок. Между прочим, одна молекула сахара в организме превращается в две молекулы жира! Вообще-то, фрукты - отдельная тема, потому что, хоть в них и много сахара, но он - натуральный, и совершенно по иному метаболизируется в организме. Ешьте фрукты и овощи!
