Радоваться от новой покупки, ходить на распродажи, искать, где можно выгоднее приобрести нужную вещь – это все нормально и свойственно всем людям. Но, если беганье по магазинам становится регулярным, если просыпаешься утром с мыслями о предстоящих покупках – это уже шопоголизм. Скажете, что это к вам не относится, скажете, что вы нормальная женщина, которая просто обожает магазины, распродажи и новые вещи? Чтобы убедиться в том, что внутри вас «не прячется» шопоголик, прочитайте признаки, по которым определяется шопоголизм. Если окажется, что страдаете такой напастью, срочно принимайте меры. Как победить в себе шопоголика, вы узнаете из этой статьи.

Как определить, что вы шопоголик?

Попав в магазин или на рынок, чувствуешь поднятие настроения, некий азарт. Сделав покупку, со спокойной душой отправляешься домой наслаждаться новым приобретением. Это все так, если вы нормальный человек, у шопоголиков происходит все совсем не так. Распознать шопоголика можно по его поведению:

• Получает удовольствие не от приобретенной вещи, а от процесса покупки;
• Попав на рынок или в магазин, совершенно теряет контроль, все время оглядывается по сторонам, испытывает желание купить все сразу;
• Может купить первую попавшуюся вещь, даже если она не нужна;
• После совершения покупки теряет интерес к новому приобретению;
• Может бродить по точкам продаж часами, если есть финансы, покупает все подряд;
• Если нет денег, все равно идет в магазин, смотрит, щупает, торгуется с продавцами, хоть и не может ничего купить.

Некоторые с улыбкой воспринимают такое пристрастие к покупкам. Но веселиться совершенно нечего. Шопоголик способен с легкостью за пару дней потратить все деньги и остаться без гроша в кармане. С такими людьми очень трудно жить в одной семье, порою приходится сидеть «без хлеба» из-за неразумной расточительности одного из домочадцев.

8 способов победить в себе шопоголика

Если вы обнаружили у себя признаки шопоголизма, постарайтесь прислушаться к советам специалистов. Способы, изложенные ниже, помогут побороть шопоголика внутри вас:

1. Отправляясь в магазин, старайтесь найти для себя разумно мыслящего компаньона, который в нужную минуту сможет отговорить вас от ненужной покупки;
2. Перед походом на рынок или в торговый центр составляйте список запланированных покупок и ни в коем случае не отступайте от него;
3. Перед тем, как идти в продуктовый магазин, покушайте, чтобы на голодный желудок не приобрели лишней еды;
4. Не соблазняйтесь скидками. В большинстве случаев это уловки продавцов для скорого сбыта товаров. Покупайте только то, что запланировали заранее, пользуясь списком;
5. Старайтесь расплачиваться на кассе наличными, беря с собой только ту сумму, которую заранее решили потратить. По карточке, как считают психологи, человек способен потратить намного больше, чем смог бы отдать деньгами;
6. Если приглядели вещь, которая не входила в ваши планы, не покупайте ее, руководствуясь мгновенно возникнувшим желанием. Попросите продавца отложить ее для вас до следующего дня. В большинстве случаев, вернувшись домой, вы передумаете тратить деньги на то, что еще час назад желали больше всего на свете;
7. Подбирая товары по каталогам или в интернет - магазинах не спешите тот час делать заказ и проводить оплату. Пометьте то, что понравилось и вернитесь к этому вопросу на следующий день. Лучше всего выждать 2-3 дня, тогда вы сможете реально взглянуть на вещи и решить, нужны ли они вам;
8. Если чувствуете непреодолимое желание отправиться за покупками, пересильте себя и в тот же момент найдите приятное занятие: сходите в кинотеатр, почитайте книгу, посмотрите любимую передачу по телевизору, созвонитесь с друзьями и отправьтесь с ними в кафе или на вечеринку… вариантов множество!

Некоторые люди, страдающие шопоголизмом, пытаясь побороть это в себе и сохранить бюджет, отправляются в большой супермаркет и бродят там часами, накладывая в тележку, все что пожелается. Потом просто оставляют тележку в магазине и уходят уставшие и удовлетворенные домой, так и не сделав ни одной покупки. Главное, процесс шопинга! Но в этом случае, все-таки рекомендуется обратиться за помощью к психологу, так как с каждым таким походом вам все труднее будет оставлять эту заветную тележку и уходить с пустыми руками.